En gott och blandathelg

Publicerat: 2018-02-11 Kl: 20:45:16 | I kategori: Allmänt | 1 kommentarer

Date med Grey, belöningsfika, mellomys (det ordet måste väl snart skrivas in i svenska ordlistan?) och träning. 

(null)

Som man har väntat. Nu är den här, sista filmen i triologin och Mr Grey & Ana. En historia som tagit många med storm, så även mig. Jag har nog läst böckerna tre gånger och jag har längtat efter denna film. Var den bra då? JA! Bäst av dessa tre tycker jag. 

(null)

Det blev belöningsfika på barnens favoritfik efter en avklarad  skolvecka. Kanske inte den lugnaste och mest harmoniska fika jag varit med om, men en fika. Resten av dagen ordnade upp sig fantastiskt bra. För första gången på länge hade vi en konfliktfri dag 🙏🏻 
För även kvällen med vänner blev lyckad. Vet ni hur skönt det känns att inte vara dem som alltid ställer till med liv och utbrott? Det är som att vinna högsta pris. 🏆 Väldigt många familjer med npf, väljer bort umgänge, för man orkar helt enkelt inte. Till viss del har även vi gjort det, men vi utmanar det ibland. 

(null)

Tippade alla rätt på helgens mello, även om jag själv gärna hade sett Mimi Werner till finalen. Men nu får jag njuta av den låten här i Kristianstad, när cirkusen kommet hit 🎉. 

Söndag innebär städning, finns inget som gör mig så lugn som ett städat hus. Men det är VÄLDIGT sällan det är ordning här hemma. Ni vet var sak på sin plats osv. Kanske därför jag alltid har en inre stress 😜 
(null)
I detta huset kan man hitta yoghurten på golvet, efter en duracellkanin gjort en smothie bland annat 🤣 
Avslutade helgen med träning! Fick göra en kroppsscaning med någon konstig våg. Blev först orolig och rädd att jag nu skulle få veta att min metaboliska ålder var typ 73! Gissa om jag blev positivt överraskad när det visade sig att den var 20 år!! Jag hade enligt denna våg muskler och inte mycket fett.  Ja, så är ju frågan om man kan lita på dessa vågar? Just nu väljer jag att göra det 😜. 

Ny vecka, nya tag hörrni ♥️

Rond två

Publicerat: 2018-02-08 Kl: 22:02:49 | I kategori: Allmänt | 0 kommentarer

Okej friends, I did it. Jag åkte på träning igen. Men jag har en utmaning och den har inte med styrka att göra. Jo, mental styrka. 

(null)

Jag har ju bestämt mig för att ge mig denna tid. Två dagar i veckan åka i väg för min skull. För kroppen och själen. Bli stark (ja, för all del tajta till det lite också). Då gäller det att kunna stänga av. Släppa allt annat. 
Jag har konstant dåligt samvete när jag lämnar hemmet. Har alltid haft. Fast mer nu tror jag. Jag behöver inte ha det, men jag har det. Det sitter i mitt huvud och det måste väck. Stundtals under träningen klarade jag att vara här och nu, det är jag nöjd med. Små steg i rätt riktning. Det behöver jag, det behöver du, det behöver vi alla. Stunder då vi kan släppa allt som alltid flyger runt omkring oss. Det gäller att hitta sitt sätt att fly för en liten stund. 🦋 Hoppas jag har hittat mitt! 

Så liten, men så klok

Publicerat: 2018-02-07 Kl: 20:57:05 | I kategori: Allmänt | 3 kommentarer

Ibland kan du få mig att vilja slita mitt hår, men så mycket oftare lär du mig nya saker om livet och jag spricker av stolthet. 

(null)

Tänk att du redan vid 8 års ålder måste lära känna dig själv på ett sätt som inga andra 8 åringar behöver. Det måste du för att resten av din omgivning ska förstå varför det blir  som det blir ibland. När kraven från oss vuxna och kraven från själva livet blir för stora och det krockar med din värld. 
En värld där energin tar slut snabbare. Där allt från ljudet av en stol som skrapar mot golvet, till en fågels läte utanför fönstret och det pockar på din uppmärksamhet. När koncentrationen egentligen ska vara på en uppgift vi vuxna gett dig, som vi bestämt att en 8 åring ska klara av. 

Men när du redan vid 8 års ålder kan börja berätta, vad som gör att det krockar blir jag så stolt. Så stolt över att du börjar lära känna dig själv så väl och att du faktiskt kan förmedla det. 
Det blir så enkelt när du berättar och jag lär även känna mig själv, hur jag är som vuxen och mamma. Framför allt, hur jag kan bli en bättre medmänniska och mamma. 

Vi människor följer oftast samma mönster, som vi alltid har gjort och de ramar som samhället är uppbyggt i. Men jag lovar, om ni lyfter blicken kommer ni upptäcka en helt ny värld 🌈

Det ligger så mycket i texten ovan om blomman 🌸. 
Det är inte barnet vi ska fixa till, utan miljön och bemötandet runt omkring, så att barnet får möjlighet att blomma. 

💖 Kärlek från mig till er alla! 




Föll handlöst

Publicerat: 2018-02-05 Kl: 21:17:34 | I kategori: Allmänt | 0 kommentarer

På riktigt, jag kan knappt nysa, gå, ligga eller sitta. Är det värt det? Ja, det är det nog. 

(null)

Träningsvärk från helvetet. Det skulle jag kalla det jag upplever idag. OMG! Att det dessutom bröt ut en förkylning och jag behöver nysa då & då, det kunde inte ha kommit mer olägligt. Men det är ju på någotvis en känsla av sköntont. Man vet att man gjort något nyttigt och att man i alla fall gjorde någon rörelse rätt. 
En vän frågade om vi skulle ta en kvällspromenad, vilket jag gärna ville. Kom lite som en skänk från ovan, för jag vill ju röra på mig mer. Känns som det är bättre att hålla kroppen varm med denna träningsvärk. 
Men hör nu på vad som hände när jag kom hem. Jag ramlade inte ute på de isiga gatorna minsann. Nej, när jag skulle kränga mig ur termobyxorna, gjorde det så förbannat ont. Jag fick inte upp benen och ut ur byxan, så jag föll handlöst ner på det blöta golvet i verandan i ett skrik. Barnen kom rusande och hjälpte den hjälplösa mamman upp. Vilken syn! 
Och alla har sagt att dag två är värst. Hur det ska gå i morgon vågar jag inte ens tänka på. 🙄 
Tänket i stället på mina fina beiga naglar, som jag hann få lackade på en salong i stan idag. Lite lyx ska en unna sig. 

(null)

Återigen, tack för alla era kommentarer och grillningar ♥️🙏🏻😘 Utan er, ingen blogg! 

Så där ja!

Publicerat: 2018-02-04 Kl: 21:40:58 | I kategori: Allmänt | 2 kommentarer

Här ligger jag, i tonårsdotterns avlagda pyjamas, en aningen för blond och helt slut. Träningskläderna är invigda. 

(null)

Jag är väldigt glad om jag ens kommer upp ur sängen i morgon bitti. Ännu gladare om jag kan gå ned för trappan. Överlycklig om jag orkar hålla i kaffemuggen. Som det är nu, darrar jag av minsta rörelse. 
Mina damer och herrar, jag har tränat. En timma Tabata. Hade aldrig hört talats om det, men fick tips av en kollega och kände att det nog skulle passa mig. Och man får ta med barn. Så om en liten pojk har alldeles för stor seperationsångest, kan han åka med mamma för att få bort de dallriga benen (sonens ord, det där om dallriga ben. Barn levererar sanningar 🙄). 
Ett tag under passet trodde jag att jag både skulle svimma och kräka på samma gång. OMG, jag är verkligen otränad men motiverad att göra något åt det. Känns gött att vara igång 👊🏼

Tusen tack till alla er, som skriver kommentarer och skickar meddelande om min öppenhet för rädslor och saker vi kämpar med. Det värmer och gör att jag vill skriva mer ❤️🙏🏻❤️ Tack! 

Vi kör på om man säger så

Publicerat: 2018-02-04 Kl: 08:25:13 | I kategori: Allmänt | 1 kommentarer

God morgon söndag! 

(null)

Sitter här vid köksbordet med min kaffekopp och känner mig lite stolt. Över mig själv och min familj. Sonen behöver sina "sporrar" "belöningar", kalla det vad du vill, för att hitta motivation att göra sådant som är mindre roligt. I veckan vad det att gå i rummen på Ikea och äta mjukglass. Visst tänkte jag, kunde jag köra till Staffanstorp kan jag köra till Älmhult. (För dig som är ny, har jag byggt upp en enorm rädsla för att köra bil, dit jag inte hittar eller har kört till tidigare). Men så började det snöa. 😩 Men när jag såg besvikelsen i pojkens ögon, när jag sa att vi kanske inte kunde åka, gjorde att jag bestämde mig. Klart vi åker. Sagt och gjort rullade vi fram i de snötäckta skogarna och nådde vårt mål. Ett steg i taget. 

(null)
Det blev lampor i punschverandan på Ikea. 

När man scrollar på Instagram och möts av det här, då bara smälter jag. Till bilden hade Ängla skrivit "Jag har världens bästa lillasyster". Så skönt att de har varandra, när det är mycket turbulens kring lillebror. 🙏🏻♥️ 
(null)

I dag ska jag börja träna! Håll en tumme för mig 🙏🏻❤️

Nya kläder kanske hjälper

Publicerat: 2018-02-01 Kl: 21:24:54 | I kategori: Allmänt | 3 kommentarer

Okej, det är dags nu. Jag blir 36 i år och alltså inte yngre. Det börjar hänga och allt förlyttar sig neråt. Punkt. 

(null)

Jag pratar såklart om träning. Något jag är en extrem periodare av. Det har lixom aldrig bitit på mig. Alltså, den där träningsbacillen de flesta verkar drabbas av. Jag tränar ett tag, sedan lägger jag av. Så idag gjorde jag slag i saken, jag köpte nya träningskläder!!! 
Jag menar, det är väl ändå ett steg i rätt riktning? Nästa vecka tänkte jag till och med skaffa mig ett gymkort. 
Det finns såklart andra orsaker till att jag inte tränat. Att det varit så väldigt mycket annat, att det oftast krävs två vuxna hemma och att orkan inte finns/funnits och mitt ständigt dåliga samvete och stress över att inte vara hemma.  Men jag vill så gärna få till det. Jag vill vara stark, må bra och göra något för mig! Så jag ska planera. Vissa pass får man till och med ta med sig mammagrisar, som helst vill att alla ska vara henne hela tiden. Toppen! 
Jag har ju så ont alltid. Fortfarande efter flera år avdomnad i höger sida. Nästan alltid ont i nacke, armar och huvud. Jag måste få ordning på det. Kan jag dessutom få bort vingarna under armarna är det ju ett stort plus, men hur många dagar i veckan måste man träna då? Jag ska ju inte börja med att överdriva. Jag går ut långsamt! Wish me luck! 

(null)

Skulle klippa topparna och fylla i utväxten idag. Min goa fina frisör frågade om jag inte skulle helblondera, för att få det så ljust som möjligt. Där borde jag ha sagt nej, för jag avskyr förändringar i håret. Men jag hörde mig själv säga: Ja, varför inte. 
Herregud vad jag känner mig blond nu hörrni! Kan inte annat än längta efter en liten liten utväxt.. lär dig nu Zara, gör det du alltid brukar, då vet du att blir nöjd. 

(null)

Ha det fint! /Blondie 

Sång och lite sånt

Publicerat: 2018-01-30 Kl: 21:39:04 | I kategori: Allmänt | 0 kommentarer

Så där ja! Då var veckan igång! 

(null)

Tisdag kväll, två arbetsdagar är avklarade och jag ligger i pojkens säng och väntar på att John Blund ska kolla och strö sitt sömnpulver över honom. 
Så skönt att veckan är igång, tycker söndagskvällarna är lite jobbiga just nu, många tankar över hur veckan ska gå. 
Men när den väl rullar igång är det bara att åka med. Ta problemen om de kommer och njuta av de dagar som är bra. Låter ju kaxigt och lätt så här i skrift, men försöker i alla fall leva så, ja, så gott det går. 
Helgen bjöd på dop, en go och söt liten flicka skulle döpas. Sång, god mat och tårta. Sämre kan man ha det. 
Om du klickar på länken, kommer du till min facebooksida, där jag delat ett klipp då jag sjunger utan fina andetag. 
Har fått en del förfrågningar och jag sjunger på dop & bröllop. Visst gör jag det. 
Skicka din förfrågan till zara@zarasigfridsson.se eller skriv till mig på Facebook (gilla gärna min sida) 🤗

Länk till min sång - klicka på texten ⬅️

Jag hade fint sällskap under dopet. ♥️

(null)

Som den mellonörd jag är, hamnade jag i chock igår när jag upptäckte att kalaset drar igång på lördag!!! Vilket planet har jag varit på? Hurra! Äntligen! Det ska bullas upp med chips ock diverse godsaker, volymen ska höjas och allt ska glittra. Jag är redo! Roligt i år är ju att kalaset besöker vår stad med 2:a chansen. Fest i flera dagar och självklart har vi biljetter till sändningen! 🎉 
Njut av vecka! 
Kram Zara 




Belöningsbad

Publicerat: 2018-01-27 Kl: 22:35:25 | I kategori: Allmänt | 0 kommentarer

Lördag hela vecka, lördag hela veckan lång. 

(null)

För att hitta motivation till skolarbete måste vi använda oss av små morötter 🥕. Förra veckan var det Pinchos, som fick vår pojk att hitta motivation. Denna vecka bad. 
Igår var han bjuden på kalas, en tillställning som blev väldigt lyckad, men vad det äter energi. Egentligen var energin inte tillräckligt påfylld idag och det märktes tydligt när vi kom till stan och badhuset. Lugnet la sig först när vi betalade de där 30:- extra, för att gå in i ett annat litet rum där varmvattenbassängen finns. Där var det lugnt, bara några få personer, precis lagom för vår pojk. Beundrar tvillingsyrran, som förstår och hakar på. Inget man kan begära av en 8-åring ♥️ Vår lilltjej är klok som en bok. 🙏🏻
Det gäller hela tiden att anpassa, ibland blir jag ledsen när jag märker att sådant som är lätt för dig och mig, är så jobbigt för honom. Samtidigt får man inte glömma att vara glad över de framsteg vi kan se. Balansen i livet i är inte alltid helt enkel. 

Stora tjejen repar för fullt inför musikalen All shook up. Alltså, musiken är verkligen underbar! Elvislåtar i ny tappning. Jag rekommenderar dig stark att lyssna på dem via ex Spotify, för att få en bild av vad det är för typ av musikal. Så glad och härlig! 
Detta blir hennes första musikal i vuxenenseble, lärorikt och skoj! 

Första högstadiediscot då, blev det lyckat? 
Ja då, det var en nöjd tjej, som gärna gör om det. 💃💃

(null)

I morgon är det söndag, en rätt okej dag det också ❤️



En fredag i trafiken

Publicerat: 2018-01-26 Kl: 19:02:39 | I kategori: Allmänt | 1 kommentarer

Trycker in lite godis i munnen, njuter av att jag klarat ännu en vecka. Fredag, du är välkommen. 

(null)

Ikväll är det skytteltrafik för fam Sigfridsson. Ja, för oss vuxna. Ett barn på kalas, en till kompis och sedan ska de vidare. Hämta på kalaset och senare i natt hämta tonåringen, som ska på sitt första tonårsdisco. 
Herrejösses som jag älskar att hon ska det! Så jäkla skönt att de kommer ut, dansar och träffar folk på riktigt. Inte bakom skärmar. 
Jag tokälskade att gå på disco i högstadiet. Det var månadens höjdpunkt, när ungdomsgårdens abonnerade buss tog oss karlsborgare till Tibroparken. Det ni! Ibland tog vi oss även in till storstaden Skövde för att svänga de lurviga. 
I Kristianstad anordnas inga högstadiediscon längre. Så tonåringen och hennes vänner får bege sig till Hässleholm, 3 mil härifrån. Hoppas verkligen de får en rolig kväll! Ungdomens tid hörni, den hade sin charm, även om jag är helt bekväm med mina snart 36 år. 

(null)

När jag lämnade sonen på kalaset och tänkte på alla bilturer vi har ikväll slog det mig, tänk om jag aldrig tog det där körkortet. Då hade det blivit körigt (🤣) för mannen. Jag var nämligen 30+ när jag tog tag i den lilla detaljen körkort. Tack vare jobbet på Sveriges Radio. Fanns ju inga bussar, som gick kl 5 på morgonen. Var ju "bara" att ta sig i kragen. Har inte ångrat mig en sekund! 

Vår lilla konstnär vill att jag visar er hans senaste alster: 
(null)

Visst är den fin? Hittade appen Dodlespot idag, som gör barnens teckningar till en tavla och klickade hem denna och en favoritteckning Vilda gjorde som 5 åring. 
(null)

Nu ska jag bara leta i gömmorna efter en som Ängla gjort. 
Strax dags att bege sig ut med bilen igen! 
Trevlig helg ♥️


Syftet är inte att stjälpa, utan hjälpa

Publicerat: 2018-01-21 Kl: 09:41:37 | I kategori: Allmänt | 7 kommentarer

Jag har valt att ta bort delar av mitt tidigare inlägg. Jag ska förklara varför. 

(null)


Tack för alla fina kommentarer ang mitt tidigare inlägg. Det värmer och jag tar tacksamt emot dem. Mitt syfte med att blotta hur vi har det, är för att öka kunskapen. Det är inte för att trampa någon på tårna, hänga ut någon, det handlar bara om att öka kunskapen och faktiskt underlätta för dem (jag är en av dem), som arbetar med "våra" barn. I fortsättningen ska jag försöka göra det mer allmänt, för att känslan inte ska bli, att jag på någotvis hänger ut någon. Men jag måste få tala, jag måste få skriva. För det är så mycket, som kan bli bättre, med enkla medel och vilja.   

Jag upplever rent personligt att det finns stora glapp i skolans värld och det är inte okej. MEN, jag ska absolut inte glömma att nämna de personer, i skolans värld, som gör allt för dessa barn! Som pysslar, fixar, trixar för att hitta lösningar. Vi har sådana personer i vår närhet och jag möter flera av dem på andra skolor. Tack för att ni finns! 

Jag tror att det behöver komma från ledningens sida. Rektorer som utbildar sin personal, ger dem tid att läsa på och gå på föreläsningar/utbildningar. Jag vet att det finns och det är upp till varje rektor att skicka sin personal på dessa. Jag själv ska på en utbildning om
några veckor och jag ser mycket fram emot det, för att kunna göra mitt arbete så bra som möjligt. 

Man kan inte bemöta de här barnen på samma sätt, som på de resterande 25 i klassen. MEN, om du bemöter dem efter deras förutsättningar, kan du och barnet nå höga höjder. 

Vi föräldrar vet att våra barn är en utmaning, tro mig. Vi uppskattar allt ni gör för dem. Jag vet att det är tufft!  Men när vi måste sitta i möten efter möten, för att kunskapen om npf är för låg och man vet varför det gått snett och det hade kunnat förhindras med rätt bemötande, då tröttnar jag. 

Tack alla ni i skolans värld och utanför, som finns där för våra barn- ni ska bara veta hur mycket ni betyder för oss ♥️ 

Kolla gärna på detta klippet från TV4 Nyhetsmorgon om ämnet från veckan som gick:
TV4- Nyhetsmorgon 



Än så länge med fötterna på jorden

Publicerat: 2018-01-20 Kl: 15:30:32 | I kategori: Allmänt | 4 kommentarer

En dag med mina barn (förutom vår stora, som repar), var precis vad jag behövde. Återigen, rycktes mattan under mina fötter igår. Men jag antar att man klarar mycket, innan man faller.. 

(null)

En morot, för hitta motivation när det är tufft kan ibland behövas och vara bra. Pinchos var veckans morot och idag firade vi att sonen klarat en stor förändring (för honom). För det är precis vad han har gjort! 

(null)

Har unnat mig att få naglarna lackade på salong. Hoppas de kan få växa sig lite starka och bli en uns längre. Tippar kan jag inte ha, pillar väck dem 😜

(null)

Lunch på barnens favoritrestaurang- Pinchos. Vi hade en väldigt mysig stund och lite shopping på stan, innan vi hämtade storasyster från repet. Snart ska hon iväg med pappan i huset och kolla in kompisen, som spelar i "Spelman på taket" på Malmö Opera.

Hoppas du får en lugn och skön lördag, eller en fartfylld, om det är det du önskar ❤️



Hoppas det funkar

Publicerat: 2018-01-15 Kl: 20:37:40 | I kategori: Allmänt | 6 kommentarer

Att vara liten och ha sömnproblem är ingen lek. Inte för barnet och inte för föräldrarna. 
Att ligga där, timma för timma varje kväll inpå natten tär på liten och stor. Man drar i minsta lilla halmstrå som finns för att hitta lösningar. 

(null)

 Nu har jag startat ett konto på Storytel, endast för att testa den omtalade sagan "Kaninen som inte kunde somna". En saga, som enligt många fått deras barn att sova. En speciel saga, verkligen ingen rolig saga, men en saga med ett syfte. Uppläsaren läser sagan på ett speciellt sätt, betonar vissa ord på ett speciellt sätt och läser lugnt och att kaninen slappnar av och blir trött. 
Trots att sagan egentligen är så trist, är vår pojk taggad. Han vill höra för han vill så gärna kunna somna. 
Ikväll är det andra gången vi lyssnar. Inga mirakel ännu, men vi hoppas fortfarande. 
❤️


Känner mig som en vinnare

Publicerat: 2018-01-13 Kl: 15:51:41 | I kategori: Allmänt | 4 kommentarer

Sitter här avslappnad och trött med en kopp kaffe. Jag Zara Kronvall Sigfridsson har precis kommit över en rädsla. 

(null)

(null)

(null)

De flesta människor bär på olika rädslor, som gör oss ångestfyllda och skakiga. Jag har några på min lista, säkert du också. Man ska aldrig förlöjliga någons rädsla, för vad som är läskigt för mig är det kanske inte det för dig. 
Idag har jag övervunnit en del av en rädsla, som begränsat mig en del. 
  • Köra bil långt där jag aldrig kört och mot ett mål där jag aldrig varit. 
Jag tog mitt körkort sent i livet. Var över 30 år och fick jobb på radio, där jag skulle sända morgonshowen. Det gick inga bussar. Jag var tvungen att ta körkort. Det gick ganska fort, jag gick till körskolan varje dag efter jobbet och på 2 månader var det mitt. So far so good.
Efter någon månad med körkort skulle vi köra till Karlsborg och jag skulle köra. Vi hann inte så långt innan livet/kaoset i bilen var igång och stressade mig. Dessutom såg jag att maken höll på att somna. Jag fick sådan panik. På riktigt. Efter det har jag varken vågar köra motorväg eller till något ställe jag inte hittar till. 
Motorovägen har jag kommer över tidigare då jag i höstas började ta den vägen till jobbet. Skönt. 

Idag skulle jag sjunga på ett dop i Staffanstorp. När jag fick giget i höstas bestämde jag mig snabbt för att åka kommunalt, vilket jag alltid gör om det inte är i närområdet. Men ju mer denna dagen närmat sig har jag byggt upp något inom mig, att jag borde köra. Slippa passa alla dessa tider och vara beroende av andra. Dessutom komma hem direkt, utan att invänta någon buss eller tåg. I slutet av veckan gjorde jag klart för mig att det fick vara slut på min rädsla. Jag bestämde mig! 
Frågade Vilda igår, om hon ville följa med mig. Egentid för oss, men även ett lugn för mig, att ha min fina dotter att prata med. Så i morse drog vi iväg med rätt adress på gps:en. 
Kändes som jag flög fram på vägen och jag kan inte beskriva känslan av att övertyga sig själv att göra något man egentligen är livrädd för. 
Jag kom dit och jag kom hem! Och just nu känner jag mig som den bästa bilföraren i världen! 🙋🏼‍♀️👊🏼🌟 Hurra för mig! 
Nästa steg är att våga köra in i en stad (typ Malmö). 😝 

Trevlig lördag ♥️❤️♥️

Lugn och ro

Publicerat: 2018-01-10 Kl: 19:34:46 | I kategori: Allmänt | 8 kommentarer

Då är 2018 igång! Vardagen slog till och man är återigen inne i ekorrhjulet. Jag startade med lugn & ro. 

(null)

En kurs i lugn & ro, hitta sätt att komma ner i varv, beröring, massage och meditation. Jag har så svårt för yoga och andra "varva ner" övningar. Men jag ska träna. Jag ska träna på att andning och hitta de övningar som passar mig. 
Jag ska försöka få med mig barnen hemma och hjälpa barnen jag möter i skolan att varva ner. Kan vi landa och slappna av, tror jag vi kan koncentrera oss bättre. Sedan är inte alla övningar för alla, det gäller att hitta sin grej. 
Efter kursen igår var jag så sjukt trött och hade fruktansvärt ont i huvudet. Jag tror inte jag varvat ner så på väldigt väldigt länge. Nästan ottäckt. Som att jag inte vågar slappna av för mycket, för då vet jag inte om jag kommet upp igen. 
Jag kunde i alla fall somna igår, vilket jag haft väldigt svårt för under en lång tid. 🙏🏻 
Vad gör du för att varva ner? ❤️

Pang bom!

Publicerat: 2018-01-07 Kl: 20:49:21 | I kategori: Allmänt | 1 kommentarer

5:00 ringer klockan i morgon. Lika bra att kicka igång ordentligt efter ledigheten. 

(null)
Älvin har fått mersmak av bingo, så ikväll blev det jag, Älvin & Bingolotto 😝. Bra avslut!  (Vilda sover hos kompis och Ängla var inte så sugen på att dutta)

Det har varit skönt med lediga dagar. Oskrivna blad, som man får göra precis som man vill med. Men jag är ju en tjej, som även gillar rutiner och jag saknar kollegor & barn. 
Men jag känner samtidigt en otrolig stress över en ny termin. Stress över att skolans nummer ska lysa på displayen eller att mail ska dimpa ner i inkorgen. Vår pojk har bra pedagoger runt sig, som jag litar fullständigt på. Men det tar ändå inte bort stressen, som jag tror de flesta föräldrar med npf-barn känner. Hur ska det gå? Hur var dagen? Har han stört de andra? Har han blivit rätt bemött? Har han rätt förutsättningar? Når han målen? Osv osv... 
Men terminen kickas i gång vare sig jag vill eller inte, så det är bara att möta den med kärlek och en massa styrka!  
 ♥️


 

Stark som Pippi

Publicerat: 2018-01-06 Kl: 00:08:28 | I kategori: Allmänt | 3 kommentarer

Oss knäcker man inte så lätt och med ert stöd (via alla fina kommentarer), blir vi ännu starkare. Tack. 

Stark likt Pippi.
Ängla är stark tjej, något har vi lyckats med. Hon är trygg i sig själv och har lyckats skaka av sig de elaka kommentarerna. Men det finns så många, som inte har samma trygghet i sig själv, som tar åt sig och får ärr. Låt oss bara bestämma att vi slutar kommentera varandras utseende. Tyst eller schysst, ganska enkelt  egentligen. Framförallt tjejer, nu håller vi ihop och hjälper varandra, så det blir skillnad i samhället. 

Nu ska jag njuta av helgen, på måndag är det slut på vilan. Back to work och nya sånguppdrag. 
Emil har börjat jobba för fullt med vårens musikal "All shook up". En musikal med Elvis fantastiska musik. En glad och härlig 50-tals musikal. Musikalen handlar inte om Elvis, utan musiken används till en påhittad historia, likt Mamma Mia. I ensemblen kommer ni bl.a. kunna se Ängla. 

(null)
 
BILJETTER HITTAR DU HÄR! 

Trevlig helg! ❤️

Tjejer, nu skärper vi oss!

Publicerat: 2018-01-04 Kl: 12:59:31 | I kategori: Allmänt | 3 kommentarer

Det är 2018, #metoo har slagit igenom men buller och bong! Äntligen. De flesta tjejer kallar sig feminister och tiden är inne då vi håller ihop. Eller? 

(null)

Nej, då dimper det ner ett anonymt elakt meddelande till tonårsdotter, från ett fegt nättroll. Trollet berättar elaka saker om dotterns kropp och vad hon bör ha på sig och inte. 😡

Direkt dras jag tillbaka till min egen tonårstid och inser att det inte blivit mycket bättre. Visst, då fanns inget nät, men de fanns bänkar och andra ställen att klottra på. Där kunde jag läsa "fina" rader om mig själv då & då. 

Jag vill bara säga till dottern, att skit i det. Du är den vackraste på jorden, men jag vet att mina ord inte hjälper fullt ut. Jag vet att de de där elaka orden etsar sig fast. Jag fick höra att jag hade för håriga armar för att bära t-shirt. Först i 20 års åldern kände jag mig bekväm att visa armarna igen. Jag tröstar henne och hoppas såren läker snabbt. 

Vi hjälps väl åt att vägleda våra barn i detta?  Att stå samman och sluta klanka ner på varandras utseende och låta oss se ut som vi gör! Låt 2018 och framåt bli en tid då vi tjejer håller ihop. Skönhetsideal finns det så många andra som försöker bestämma åt oss ändå. 

Vi kanske har kommit en bit på vägen. Men kom igen tjejer, vi kan bättre! 👊🏻


Kärlek till er

Publicerat: 2018-01-03 Kl: 23:21:05 | I kategori: Allmänt | 0 kommentarer

Tusen tack för all respons på mitt tidigare blogginlägg "Vad är adhd?". Vi är många som sitter i samma båt och tillsammans är vi starka. 

(null)

Att ha Emil bredvid mig är jag så tacksam för. Beundrar dig, som är ensamstående och kanske dessutom har ett barn med npf. Att ha någon annan, som tar över när krafterna tar slut och man inte längre kan vara lågaffektiv är ovärdeligt. 

Jullovet börjar nå sitt slut och vi har återigen landat hemma i Skåne. Borta bra men hemma bäst, framförallt för någon som gillar när allt är som det brukar 😉. Vi har varit med om många roliga saker och fått umgås med nära och kära. 
Ska försöka ta till vara på de sista dagarna av ledighet och vila. För jag är inte riktigt klar med det känner jag... 

Vad är adhd?

Publicerat: 2018-01-01 Kl: 23:17:23 | I kategori: Allmänt | 7 kommentarer

För allas rätt att bli bemötta på rätt sätt (slippa blickar, viskningar, glåpord & varje dag behöva känna sig misslyckade) behöver vi öka kunskapen! 
Barn gör rätt om de kan och får de förutsättningar de behöver och har rätt till.
Vi har kommit en bit på vägen, men vägen är fortfarande lång. Bara för någon månad sedan fick jag höra att man inte kan ha olika regler för elever i en klass! Hallå!? Finns det någon i en klass på 15-25, som fungerar på samma sätt? Klart att vi alla lär oss på olika sätt. Det är skönt att många andra rektorer och pedagoger kommit längre, men det finns (tyvärr) fortfarande de, som tycker annorlunda. 
Jag kommer aldrig sluta kämpa och hjälpa till att öka kunskapen kring npf. 

(null)

Ångestskolan har delat en film på Facebook, med denna text. Ta dig gärna tid att läsa den. Tycker du att det är lättare att få den berättad för dig, kommer en länk till filmen under texten. (Det fetstilta i texten är mina ord) :

"Adhd är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder på engelska. Det brukar översättas med uppmärksamhets- och hyperaktivitetsstörning. Om man har adhd har man svårt att koncentrera sig och man kan har stort behov att röra på sig eller så kan man ha svårt att komma igång med uppgifter. Man är också ofta impulsiv och gör saker utan att tänka efter före.

Det är viktigt att påpeka att adhd ser olika ut hos olika personer. Hur mycket det påverkar ens vardag beror på vilket sammanhang man är i, vilka krav som ställs på en och omgivningens bemötande. De egenskaper som man kan uppleva som hinder i vissa sammanhang, kan vara tillgångar i andra.

Att man är impulsiv kan till exempel också innebära att man är idérik, fantasifull och kreativ. Man kan också vara egensinnig, orädd och vågar göra sådant som andra inte vågar, till exempel prova nya sätt att göra saker på. Många med adhd är energiska, drivande och har stor uthållighet när de själv får välja aktivitet.

Om man har svårt att koncentrera sig när det händer mycket runt omkring en kan man istället vara bra på att hyperfokusera, det vill säga ägna sig åt en enda sak med stor uppmärksamhet. Det är en fördel om man vill bli riktigt bra på någonting.

---Adhd & add- (idag 2018 används inte add längre, utan man får en ad(h)d diagnos
Ibland hör man begreppet add. Add är som adhd men utan överaktiviteten. Man blir lätt distraherad och tappar uppmärksamheten, men man är inte överaktiv. Istället kan man ha svårt att komma igång med aktiviteter och att få saker och ting gjorda. Det är vanligare att flickor och kvinnor har add. Eftersom add inte alltid märks lika mycket utåt kan det ta längre tid innan det upptäcks och man får den hjälp som man behöver.

Hur vanligt är adhd?
Ungefär tre till sex procent av barn i skolåldern har adhd. Det är två till tre gånger vanligare att pojkar får diagnosen adhd, men mörkertalet bland flickor är förmodligen stort. Ungefär 2 procent av vuxna har adhd.
Tänk så många det är, som lever med denna diagnos och kunskapen fortfarande är relativt låg!!! Sedan är det några procent, som ligger i gråzonen. 

Det kan bli bättre med tiden
Adhd har man hela livet, men för många blir det bättre med tiden. Det beror dels på att hjärnan mognar, dels kan det bero på att man accepterar hur man är, hittar strategier för att hantera olika situationer och lär sig att kontrollera impulser. Man brukar också få lättare att se och utveckla de positiva egenskaper som beror på adhd. När man är vuxen brukar man också ha lättare att välja vilka sammanhang man vill vara."

 Här kan du se filmen!

(null)

Åter till mina ord. Vi måste öka kunskapen i samhället och i skolan. Skolan, där barnen spenderar den största delen av sina dagar. Det finns fantastisk personal, som brinner för dessa barn, har kunskap, men vi behöver bli fler. 
Vi föräldrar ska inte behöva kämpa med näbbar och klor och våra barn måste få slippa känna sig misslyckade. Vi kämpar redan så otroligt mycket hemma, för att få vardagen att fungerar. Adhd kan vara en superkraft, men det kan också vara precis tvärtom, innan du hittat strategier och fått de verktyg du behöver för att lyckas. 
❤️ 
Sist, men inte minst:
(null)






Tidigare inlägg Nyare inlägg