Sluttampen

Publicerat: 2017-08-12 Kl: 09:32:52 | I kategori: Allmänt

Så sitter jag här och funderar över sommaren som gick. 

Man skulle ju kunna fokusera på det rent ut sagt tradiga väder sommaren har bjudit på. (Lite bitter är jag, det ska jag erkänna. Googlar semesterresor så fort jag kommer åt.)

Men man kan också fokusera på allt fint sommaren har erbjudit. 

- Tid med familjen
- Tid för stunder av avkoppling
- Grekland (innan sommarlovet dock)
- Astrid Lindgrens Värld
- Liseberg
- Några dagar med sol & bad 
- Tid att läsa 
- Pride Stockholm 
- Sommsrens alla spelningar 
- Musikvideo 

Ja, det finns mycket att glädjas åt. Listan kan verkligen göras längre.  

Ska verkligen försöka att inte stressa upp mig för mycket när jobbet väl drar igång. Men det är så svårt. Jag ska försöka prioritera rätt, för jag är trött på spänd och avdomnad kropp, läckor i ögat och finnar som blossar upp. Kroppen min har sagt ifrån på så många sätt under många år. 
Nu är det dags för förändring, jag ska bara klura ut hur det ska gå till 😜 
Tips mottages! 

Kommentarer
Postat av: Stina Nyhlén

Om du har möjlighet. Gå ner i arbetstid genom att vara ledig 1 dag i veckan. Denna veckodrag kryssar du i almanackan året ut. INGET får bokas denna dag. DET ÄR DIN DAG: Gör absolut ingenting såsom-städa, tvätta, bara det som du känner att du mår bra av. kanske ett kafébesök eller en runda på stan. INGEN KLOCKA.
hoppas att du kommer att må bättre framöver.
Kram Stina

2017-08-12 @ 09:57:37
Postat av: Anonym

Motion är bra för kroppen säger forskarna och jag mår bättre när jag får röra på mig. Rimliga krav på dig själv. Ta hand om dig// Helena

2017-08-12 @ 13:10:55
Postat av: Anonym

Motion är bra för kroppen säger forskarna och jag mår bättre när jag får röra på mig. Rimliga krav på dig själv. Ta hand om dig// Helena

Svar: Jag veeeet! Och jag borde. Men bara tanken på att åka hemifrån gör mig stressad. Det är fel på mig, jag vet 😜
Zara Kronvall Sigfridsson

2017-08-12 @ 13:10:58
Postat av: Anonym

Om jag ändå hade haft svar på hur man ska föra annorlunda för att kroppen och knoppen ska må bättre och inte bli stressad... Det är ju så individuellt och det finns inget generellt...dock säger många att promenader är läkande och det kan jag faktiskt skriva under på - det är så fridfullt så det kan man ju unna sig...🌸☀️💕

Svar: Så sant det du skriver 🌸 Ska börja mina promenader igen, för det ger verkligen ro.
Zara Kronvall Sigfridsson

2017-08-12 @ 17:14:25
Postat av: Malin

För mig har yoga varit lösningen. Inget avancerat utan jag har kört en liten stund varje dag. Ibland på morgonen ibland eftermiddag och ibland kväll. Och varierat det mellan 7-40 minuter. Finns massor av olika program på youtube. Jag var skeptisk i början och gillade det inte alls, men det kommer. Hållningen blir bättre och spänningar släpper. Ibland kör jag ett program som bara fokuserar på att andas. Värt ett försök iaf. Annars funkar klassikern en skön promenad med lite musik, en pod eller bara tystnad. Inte tillsammans med nån och inte prata i telefon. Jag måste få en kort stund för bara mig. Häromdagen gick jag en promenad och lyssnade på pod, sen avslutade jag med att sätta mig på ett café med en kaffe och titta på folk. SÅ skönt! Inget som kommer hända ofta men så uppskattat när det händer. En liten stund för mig själv och sen tillbaka in i kaoset med ny energi. :) Lycka till!

Svar: Jag måste ge det en chans till. Har försökt men lyckas inte hålla tankarna borta från allt jag borde göra. 💜
Zara Kronvall Sigfridsson

2017-08-13 @ 11:34:47

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback